工場夜勤のあるある10選！つらい夜勤を乗り切る方法もご紹介！

多くの工場で導入されている、夜勤作業。

そんな夜勤にまつわる”あるある”は、たくさんあります。

この記事では、工場夜勤の”あるある”をごお話ししつつ、嫌なあるあるを避ける方法を合わせてご紹介します。

ぜひ、あなたの工場での夜勤作業と比較してみてください！

工場夜勤の楽しいあるある5選

まずは、工場夜勤の楽しい”あるある”を、5つ見てみましょう。

私も経験したことがある夜勤の”あるある”は、次の5つです。

あなたはいくつ共感できるか、ぜひ楽しんでいってください！

楽しいあるある①：夜勤明けはハイテンション！

工場夜勤明けは、徹夜明けのようなハイテンションになりますよね！

仕事終わりで外が明るいので、普段と違った解放感が味わえるんです。

中には夜勤明けのテンションで、そのまま麻雀を打ちに行った同僚もいました。

楽しいあるある②：平日昼が空いていてうれしい！

工場夜勤だと、平日の昼の時間を自由に使えるのがうれしいですよね！

平日の日中でないとできないこと・やりにくいことを済ませられるのは、夜勤者の役得です。

平日の昼間を有効活用できるのは、夜勤に入ったときの特権です！

楽しいあるある③：会社に人が少なくて気楽♪

夜勤の間は会社にいる人が少ないので、気楽に感じることもあるでしょう。

特に少人数でモクモクと作業することが好きな方には、絶好の環境になっています。

人に見られる心配が少ないので、ちょっとハメを外したくなったり♪

ハメを外したくなる気持ちを抑えて仕事に取り組んだりと、この葛藤も面白く感じたりします。

楽しいあるある④：夜勤手当がおいしい￥

工場夜勤に入ることの一番のメリットは、夜勤手当！

日勤だけで働くより給料を多くもらえるので、家計も助かります。

例えば、私が夜勤をしていた会社では、夜勤手当は25%割り増しでした。

給料を上げたいから、積極的に夜勤に入っていた方もいましたね。

楽しいあるある⑤：車を工場近くに停められてラクチン♪

夜勤の場合、工場に近い駐車場に車を停められる場合があります。

普段は外来者用の駐車場なのですが、夜にお客さんは来ないので、夜勤者は停めていい場合があるんです。

車から玄関までが徒歩1分かからず、出勤も退勤も非常にラクチンですよね！

工場夜勤の嫌なあるある5選

楽しい”あるある”の一方で、嫌な”あるある”もあります。

以下では私の経験も踏まえ、工場夜勤の嫌な”あるある”を5つご紹介します。

嫌なあるある①：体調を崩しがち…

体調を崩してしまうのは、夜勤で一番つらいところ。

昼夜逆転で生活リズムが崩れ、風邪を引きやすくなったり、疲れがなかなか取れなかったりします。

あまりにも体調を崩すことが多いようなら、夜勤に入らないよう調整してもらわないといけませんね。

嫌なあるある②：次の日勤がつらい…

工場夜勤が終わって、次のシフトが日勤に戻ることはよくあること。

昼夜逆転した生活を通常に戻すのは、結構つらいんですよね。

特に、夜勤と日勤の間が1日しかなくて、戻り切らないこともしばしば。

嫌なあるある③：夜勤終わりの休みが潰れがち…

工場夜勤が終わると、その明けの日が休みに割り当てられていることがあります。

でも夜勤明けなので、明けの日を満足に活用できないことは、あるあるです。

特に夜勤明けが土日祝日だと、世間はお休みモードなのに、自分は何もできないと感じることも。

世間のお休みモードとのギャップは、堪えるものがありますね…。

嫌なあるある④：家族・友達と予定が合わない…

家族や友人、周りの人と生活リズムが逆転するため、都合が合わなくなることも多々あります。

実際私も、夜勤の時は周囲と予定が合わないことを残念に思っていました。

仕事が理由で予定を合わせられないのは、きついんですよね…。

嫌なあるある⑤：トラブルを起こしやすい…

夜勤作業は、トラブルを起こすリスクが高まります。

夜に作業することで気が緩んだり、眠気を感じながら作業することで、普段しないミスをしてしまうこともしばしば。

特に夜勤の時は人数が少ないので、トラブルの処理をするのも一苦労です。

工場夜勤の嫌なあるあるを避ける方法

工場夜勤の嫌な”あるある”は、できれば避けたいですよね。

以下では、嫌な”あるある”を避けられる可能性がある方法を3つご紹介します。

回避法①：睡眠を規則正しくとる

工場の夜勤でネックになるのが、睡眠の質と量。

夜勤に入っている間は特に、就寝時間と起床時間、寝る環境を整えることを意識しましょう。

規則正しい睡眠をとることで、体調を崩しにくくなったり、夜勤中のトラブル防止になりますよ。

回避法②：昼夜逆転を一気に戻す

昼夜逆転した生活リズムを戻すときは、一気に戻すのが効果的です。

例えば私がやっていた方法は、夜勤明けの日は日中ずっと起きていて、夜に寝るようにしていました。

すると1日で夜就寝のリズムに戻るので、次の日勤がラクになりましたね。

回避法③：家族や友人とコミュニケーションをとる

家族や友人と予定が合わない時は、よくコミュニケーションをとりましょう。

特に家族には、夜勤について理解してもらうことが大事。

よく話し合って、周囲の人に協力してもらいましょう。

工場夜勤を避けるには転職が一番！

工場夜勤の嫌な“あるある”を避けるのに最も効果的なのは、そもそも夜勤に入らないこと。

そして夜勤に入らないためには、夜勤がない工場への転職が一番です。

全国には夜勤ありの工場が数多くありますが、夜勤作業がない工場も多くあります。

さらに、転職は年収アップやキャリアアップなど、夜勤有り無し以外の条件を満たすことも可能。

転職サービスへの登録は、基本的に無料！

まずは情報収集のため、登録してみることをおすすめします。

まとめ：工場夜勤のあるあるを知って、自分に合った働き方をしよう！

工場夜勤には、どの工場でも共感できる”あるある”がたくさんあります。

嫌な”あるある”は、ご紹介した回避方法を実践すれば、少しでも快適に働けるはずです。

そして、もし

「どうしても夜勤が合わない」
「今の働き方を変えたい」

と感じているなら、夜勤なしの環境へ転職することも立派な選択肢のひとつ。

実際に私自身、夜勤なしの工場へ転職することで、働き方を大きく改善できました。

今すぐに転職しなくても、転職活動をして夜勤なしの工場があるかを調べることをおすすめします。

以下は、私が実際に使ってよかった転職エージェントです。

以下の記事で、おすすめ転職エージェントをまとめているので、参考にしてください。